반응형 영양2 유제품 지방을 많이 섭취하는 사람들은 심장병 위험이 낮아 유제품 지방을 많이 섭취하는 사람들은 심장병 위험이 낮아 세계 최대의 유제품 소비자를 대상으로 연구한 새로운 연구에 따르면, 유제품 지방을 많이 섭취하는 사람들은 적게 섭취하는 사람들보다 심혈관 질환에 걸릴 위험이 더 낮습니다. 국제 과학자 팀은 대부분 발견되는 특정 지방산의 혈중 농도를 측정하여 세계에서 유제품 생산 및 소비 수준이 세계에서 가장 높은 국가 중 하나인 스웨덴의 60세 4,150명의 유지방 소비를 연구했습니다. 유제품에서. 그런 다음 전문가들은 평균 16년 동안 코호트를 추적하여 얼마나 많은 사람들이 심장마비, 뇌졸중 및 기타 심각한 순환기 질환을 앓았는지, 그리고 그중 얼마나 많은 사람들이 사망했는지 관찰했습니다. 나이, 소득, 생활 습관, 식습관 및 기타 질병을 포함한 기타 심혈관 질.. 2021. 10. 12. 건강한 에너지를 얻기 위한 방법 4~6 건강한 에너지를 얻기 위한 방법 우리는 모두 육체적으로나 감정적으로 끌리는 느낌을 받은 경험이 있습니다. 좋은 소식은 일상적인 작업을 통해 건강하게 젊어지게 할 수 있는 방법이 많이 있다는 것입니다. 최고의 기분을 느끼려면 에너지 방해자를 피하는 것도 중요합니다. 예를 들어, 영양사 등록 영양사이자 영양 및 영양학 아카데미 대변인인 Yasi Ansari에 따르면 수면 부족과 스트레스 증가는 에너지를 고갈시킬 수 있습니다. 다음은 에너지 수준에 필요한 부스트를 제공하는 10가지 간단한 방법입니다. 4. 영양이 풍부한 간식 선택 하루 종일 더 지속되는 에너지를 보장하는 또 다른 방법은 칼로리가 없는 음식 대신 영양이 풍부한 음식을 선택하는 것입니다. "만약 우리가 선택할 수 있는 두 가지 간식이 있고 둘 다.. 2021. 8. 20. 이전 1 다음 반응형