반응형 심혈관건강1 건강 야식 추천 건강 음식 추천 순두부 요리 순두부 영양정보 순두부 간장 양념장 순두부는 우리나라 요리에서 사랑받는 식재료 중에 하나입니다. 부드러운 식감과 고소한 맛이 특징인데요. 주로 순두부찌개로 많이 만들어서 먹지만 다양한 요리에도 활용될 수 있고 쉽고 빠르게 즐길 수 있는 요리법이 있어서 건강한 야식을 만드는데 좋은 식재료입니다. 건강한 야식으로 좋은 이유는 순두부가 가지고 있는 풍부한 영양소 덕분인데요. 이번 포스팅에서는 순두의 영양성분과 건강한 야식을 만들 수 있는 방법, 순두부 간장 양념장 레시피에 대한 포스팅을 진행하겠습니다.순두부 영양성분순두부는 일반 두부보다 물기가 많고 부드러운 형태를 띠지만, 두부와 마찬가지로 대두 콩을 원료로 하기 때문에 단백질과 필수 영양소가 풍부합니다. 100g 기준으로 칼로리는 약 40~50kcal로 다이어트에 좋은 식재료입니다. 영양소는.. 2025. 1. 31. 이전 1 다음 반응형
